今日は新月！

新月の時期は排泄力や解毒力が増します！

新月の日にプチ断食をする身体は毒素を分解して普通の日よりも病気の予防がしやすくなります！

夕食を抜いてみるだけでも違うと思います。

それから、玄米ご飯も身体の毒素を排泄する働きがあります。

白米から玄米に変えるのもいいかもです。

小豆もからだの余分な水分を排泄する利尿効果あります。

断食が無理な方は小豆玄米ご飯がいいですね～