March

おはようございます。

サードメディスンプロジェクト認定アドバイザーの大林です。

朝から食べていただきたいパンのご紹介です。
それは「塩フランスパン」です！



寝てる間は、消化器系の内臓の働きもストップしています。
だから朝は、胃に負担をかけないのが1番！
ミネラル塩は、寝ている間に溜まった水分を排泄してくれ、バターなどの油脂は、素早く体内に吸収されエネルギーにかわるのです！
そして、フランスパンのようによく噛んで咀嚼する事で、交感神経が活発になり、頭も目もスッキリしますよ！

一緒にコーヒーを飲むとカフェイン効果で元気が出ます。
カフェインには、脂肪分解や脂肪燃焼を助ける働きや大脳の神経機能を高揚させ、感覚や知能活動を敏感にする働きや疲労感を解消する作用もあるのです。
コーヒーが苦手な方は、マテ茶でもOK！